Si necesitas hablar,988 Oregón está aquí para ti.
Si te sientes triste, tienes problemas con el alcohol o las drogas o simplemente necesitas a alguien con quien hablar, nuestros atentos consejeros están aquí para escucharte 24 horas al día, 7 días a la semana. Es gratuito y confidencial.
¿Quién debe ponerse en contacto con 988 Oregón?
Si está en tu mente, importa. Acude a nosotros cuando estés estresado, preocupado o deprimido. Si tienes pensamientos suicidas o estás preocupado por un amigo o familiar, estamos aquí para ti.
Algunas razones por las que la gente se pone en contacto con el 988
- pensamientos suicidas
- soledad
- desolado o estresado
- preocupaciones financieras
- apoyo a amigos o familiares
- consumo de alcohol o drogas
- recuerdos y pérdidas dolorosas
- no sentirse visto o valorado
- relaciones difíciles
- enfermedades mentales y físicas
¿Qué ocurre cuando te pones en contacto con el 988?
Escucha lo que puedes esperar de uno de nuestros teleoperadores capacitados en inglés o en español.
- Estarás conectado con una persona real.
- Este consejero profesional te tratará con comprensión y respeto.
- Serás escuchado y apoyado para poder superar este momento.
- Tu consejero te pondrá en contacto con más recursos de tu comunidad, si es necesario.
Elige cómo conectarte
Tanto si nos llamas, nos envías un mensaje de texto o chateas con nosotros, lo primero que oirás o verás será un mensaje pregrabado que te dirá que te has puesto en contacto con el 988. Enseguida te pondrás en contacto con una persona real quien preguntará si te encuentras bien, te escuchará y ofrecerá apoyo.
Llamar al 988
Es posible que oigas música de espera mientras te ponemos en contacto con un consejero.
Tendrás la opción de conectar con un consejero especializado (En veteranos y personas de habla hispana).
También puedes pulsar 0 ó permanecer en línea para que te conecten con un asesor local.
Hablarás con una persona real.
Mensaje de texto al 988
Responde a una rápida encuesta previa a la charla y, a continuación, un comsejero local le responderá.
Para ayuda especializada, envía un mensaje de texto:
- 838255 para veteranos
- "Ayuda" para hispanohablantes
Texto con una persona real.
Chat 988
Responde a una rápida encuesta previa a la charla y, a continuación, un comsejero local le responderá.
Tus respuestas ayudarán al orientador a entender por lo que estás pasando y cómo puede ayudarte.
Chatea en línea con una persona real.
Se aplican las condiciones de servicio 988 Lifeline.
Personas con dificultades auditivas
Tienes varias opciones para conectarte:
- Marque directamente 988 en un videoteléfono.
- Conéctate a través de nuestro portal web.
- Chatea directo al 988.
- Manda un mensaje de texto al 988.
- Los usuarios de teletipo pueden utilizar su servicio de retransmisión preferido o marcar el 711 y luego el 988.
- Otros recursos
Cómo ayudar a otra persona
Es difícil saber qué hacer si un ser querido tiene problemas. Nuestros asesores están aquí para ayudarte. Llama, envía un mensaje de texto o chatea en directo al 988. Un asesor te escuchará y te ayudará a dar los siguientes pasos. Las señales de que alguien puede estar luchando incluyen:
Dificultad para concentrarse o recordar
Rabia, sentirse nervioso o agredir a otros.
Cambios de comportamiento, como aislamiento o tomar riesgos.
El comer demasiado o muy poco
Dormir demasiado o demasiado poco
Sentir que hay que mantenerse ocupado
Fumar o beber en exceso
Consumo de drogas, incluyendo el uso excesivo de medicamentos recetados.
Falta de energía o sensación de cansancio constante
